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Pilates für Musiker – 4 einfache Übungen

Als Musiker arbeiten wir oft mehrere Stunden täglich mit unseren Instrumenten.
All diese Zeit aktiven Spielens fordern ihren Tribut: ermüdeter Körper und verspannte Muskeln beeinträchtigen über die Zeit unsere Leistung mehr und mehr.
Um sich der Herausforderung des Musikerkörpers anzunehmen wird uns Rachel Kisacanin einige für Musiker geeignete Pilates-Übungen präsentieren.